bsp;   “开学第一课，就站浑圆桩，把你们松垮的身体彻底活动开。”

    吴康大喝一声，50名学生迅速分开，开始站桩。

    “浑圆桩是我们夏国根据古时无数种的桩功，推演而出，普世性最好，效果最强的桩功。”

    “武道第一关为练肉！”

    “需要我们锻炼到身体的大块肌肉，全方位提升身体素质。”

    “而浑圆桩则可以充分调动身体的气血，淬炼身体的每块肌肉，无有遗漏。”

    林奇全身心地投入到站桩当中。

    “站桩是形、意、气、力互相联系。”

    “讲究虚灵顶劲、沉肩垂肘、含胸拔背、气息下沉、提臀收肛、五指抓地、气沉丹田……”

    “不仅能锤炼肉身，还能拉伸筋骨……”

    随着吴康的讲解，林奇也进入到状态。

    站桩十几年，他早已经将浑圆桩练成本能。

    呼吸自然，肌肉放松，双臂抱圆，浑然一体，感受脊柱的变化。

    片刻的功夫，身体就开始发热，身体随之发麻，身体不由自主地颤抖。

    “滴答！”

    汗水渗出，源源不断地滴落在软垫上。

    身体仿佛活了过来，浑身气血被激发。

    背部脊椎凸起，宛如一根大筋挑起。

    这就是龙骨，只有浑圆桩练到精髓才有的情况。

    而这时候林奇也感觉到了一只大手，放在背后。

    “学习站桩十几年了，有的人还没有掌握精髓，下盘不稳。”

    “可以再看看林奇的桩功，他的桩功是你们班级最好的。”

    吴康的声音再次响了起来，看着林奇露出了赞赏的神情。

    他的话，顿时吸引了不少人的注意力，他们凑近议论纷纷。

    “不愧是基本功大师，我们班基本功最好的人，这站桩真的如同教科书一般。”

    “每次看都觉得浑圆如一，太完美了。”

    有人惊叹，也有人不屑。

    “基本功再强，站桩再好看也没用，没有足够的气血胶囊，气血药剂等资源，气血值也提升不上去。”

    “身为武者，气血值才是最重要的。”

    而此时，林奇也完全沉浸在站桩之中。

    浑身燥热，汗流浃背，气血从脚起，迅速贯穿身体的每个角落。

    由局部带动全身，上下连成一团，一股无形的气在身体中窜动，除了有些许阻碍外，流畅无